Mi fitbook

Debido a que Chile ya posee adultos enfermos y que en la adolescencia y juventud son el mejor momento para adquirir un estilo de vida saludable y vivir mejor, era necesario desarrollar un programa que ayudara a prevenir que los jóvenes comenzaran con estos malos hábitos de vida.

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Mi Fitbook, es una página web, creada en el año 2012, en conjunto con el Centro de Nutrición Molecular y Enfermedades Crónicas de la Pontificia Universidad Católica de Chile, la cual tiene la misión de que los adolescentes se eduquen y autoevalúen en estilos de vida saludables y así puedan mantener a raya a las enfermedades crónicas como la obesidad, hipertensión, arteriosclerosis y cáncer, que matan a los millones de personas que no las previenen.

En Mi Fitbook los jóvenes pueden crear su propio registro personal, confidencial y privado de su estilo de vida, evaluarse y recibir recomendaciones personalizadas para:

  • Mejorar tu estilo de vida y Alimentación (a través del Índice Aliméntate Sano).
  • Actividad física
  • Conductas de riesgo (tabaco y alcohol)
  • Hábitos de descanso y sueño.
  • Mejorar tu salud, previniendo el síndrome metabólico.

Desde su creación más de 34.000 jóvenes se han registrado y la usan regularmente.

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